一碗挂面所含热量是多少
挂面的热量因品牌和类型（如全麦、普通等）以及是否添加额外成分（如油脂、蔬菜、肉类等）而有所不同。根据提供的信息，挂面的热量通常如下：
每100克挂面含有约346大卡热量。
如果挂面由精制面粉制成，不含防腐剂及添加剂，其营养成分得到保留。
挂面中的碳水化合物和蛋白质含量较高，膳食纤维含量较低，易于消化吸收。
挂面的营养价值丰富，含有钙离子、铁离子和丰富的蛋白质，可以补充身体所需的多种矿物质。
需要注意的是，实际热量会受到烹饪方式和食材搭配的影响。例如，清汤挂面的热量相对较低，而加入大量肉类、蔬菜和油脂的炒面热量会更高。
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