瑜伽垫多大才算合适

瑜伽垫的宽度选择取决于您的身高和舒适度。以下是一些参考建议：

标准宽度 ：68厘米，适合大多数练习者。

身高超过1.75米 ：可选择70厘米或更宽的瑜伽垫，以确保有足够的空间。

初学者 ：建议宽度为80cm左右，以便有足够的空间进行动作。

宽度选择 ：通常，瑜伽垫的宽度应比肩膀两侧各宽10几cm。

长度 ：瑜伽垫的长度通常为183厘米至200厘米，适合大多数练习者的腿长。

厚度 ：初学者可选择6mm厚的垫子，有一定基础的可以选择3.5mm至5mm左右的厚度。

请根据您的身高和练习习惯选择合适的瑜伽垫宽度，以确保练习时的舒适度和安全性

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